Kompetentny dietetyk wie, że obietnica „od jutra” lub „od poniedziałku” to coś więcej niż tylko odkładanie zmiany na później. To symptom głębszego problemu, który dotyka miliony osób – błędnego koła diet, w…
Dobry dietetyk wie, że to, co ląduje na naszym talerzu, jest często odzwierciedleniem tego, co dzieje się w naszej głowie i sercu. Wyobraź sobie ten znajomy scenariusz: trudny dzień w pracy, kolejna…
Prawidłowa edukacja żywieniowa to fundament, na którym budujemy zdrowie, dobre samopoczucie i świadomą relację z jedzeniem na całe życie. Wyobraź sobie, że stoisz w gigantycznej bibliotece. Każda książka to inna dieta, inny…
Wyobraź sobie, że w Twoim ciele istnieje tętniący życiem, niewidzialny wszechświat. To ekosystem tak złożony i fascynujący, że naukowcy dopiero od niedawna zaczynają rozumieć jego potęgę. Ten świat to Twoja mikrobiota…
Błędne koło restrykcji i objadania się to cykl, który zna aż za dobrze niemal każda osoba, która kiedykolwiek próbowała schudnąć. Wyobraź sobie ten scenariusz: jest poniedziałek, nowy tydzień, nowa Ty.…
Współczesna dietetyka to znacznie więcej niż tylko liczenie kalorii i układanie jadłospisów. Wyobraź sobie taką scenę: trudny dzień w pracy, seria nieprzyjemnych maili, kłótnia z szefem. Wracasz do domu, czując…
Dietetyk kliniczny to specjalista, którego kompetencje wykraczają daleko poza podstawowe porady żywieniowe, stanowiąc fundament medycznego podejścia do zdrowi. W czasach, gdy granice między różnymi profesjami związanymi ze zdrowiem stają się coraz…
Dietetyk to wykwalifikowany specjalista ochrony zdrowia, który posiada szeroką wiedzę w zakresie żywienia człowieka zdrowego i chorego. Wyobraź sobie, że Twoje zdrowie, samopoczucie i energia życiowa mogą ulec znaczącej poprawie…
Dietetyka w nowoczesnym ujęciu to znacznie więcej niż tylko układanie jadłospisów i liczenie kalorii. To głębokie zrozumienie, że nasza relacja z jedzeniem ma silne podłoże psychologiczne, które często decyduje o…
Psychodietetyka to innowacyjne połączenie wiedzy z zakresu dietetyki i psychologii, które skupia się nie tylko na tym, co jesz, ale przede wszystkim, dlaczego jesz. Wyobraź sobie, że zamiast kolejnej restrykcyjnej…